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杠铃深蹲会不会影响长高

时间:2019-11-09 21:22来源:未知 作者:admin 点击:
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  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部这个要看体质基础才能知道训练量是否合适。比较简单的方法是看第二天及之后恢复的情况,如果你每天都练的话,很容易知道是否有明显疲劳感,如果不能正常训练肯定是过量了。这里还有个训练目标的问题,如果只是一般增强体质,肯定没有必要这么做的。

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